Kursangebot

Hier finden Sie einen Überblick über die angebotenen Kurse.

Geburtsvorbereitung

In diesem Kurs werden wir uns gemeinsam auf die Reise zur Geburt Ihres Kindes begeben.

Die Zeit, die ihr euch nehmt, ist ganz dem Kontakt zwischen euch und eurem Baby gewidmet.

Rückbildung

Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt, sowie die Achtsamkeit im Alltagsverhalten geschult werden.

Der Kurs findet ohne Kind statt.

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Aufbau Rückbildung

In diesem Kurs werden wir an die Übungen des Rückbildungskurses anknüpfen, sie vertiefen und intensivieren.

Sie sollten vorher einen Rückbildungskurs begonnen und mindestens 2-3 Einheiten bereits absolviert haben, bevor Sie in den Kurs einsteigen.

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Move&Relax

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