Aufbau Rückbildung

Zeit für dich und deinen Körper.

Vertiefe den Kontakt zu deinem Körper.

Achtsamkeit, Kraft, Stabilität.

Um was geht es?

In diesem Kurs werden wir an die Übungen des Rückbildungskurses anknüpfen, sie vertiefen und intensivieren. Am Ende wird wie gewohnt eine Einheit Faszientraining und eine Endentspannung stattfinden.

Dabei beschäftigen wir uns intensiv mit der Rückbildung von Beckenboden und Bauchmuskeln und üben mit Elementen aus Pilates und Yoga.

Dieser Kurs ist optimal im Anschluss an die Rückbildung und vor dem Wiedereinstieg in deine eigene Sportroutine geeignet.

Für wen ist der Kurs gedacht?

Der Kurs ist bewusst ohne Kinder gestaltet, damit du dich auf dich und deinen Körper intensiv konzentrieren kannst. Gönne dir die Zeit deinem Körper für seine Arbeit zu danken und ihn langsam wieder zu kräftigen.

Du solltest vorher einen Rückbildungskurs begonnen und mindestens 2-3 Einheiten bereits absolviert haben, bevor du in den Kurs einsteigst. Wir werden die Basics zwar wiederholen, aber das Level wird kein Beginnerlevel, wie im Rückbildungskurs sein.

Wo findet der Kurs statt?

Der Kurs findet in der Praxis Menschenreich statt.

Loschwitzer Straße 15A in 01309 Dresden

Gebühren

Die Kosten für die gesamten sechs 90 Minuten Einheiten betragen 130 Euro.

Dieser Kurs ist ein Selbstzahlerkurs, der nicht von der Krankenkasse finanziert wird.

Mit Anmeldung wird der Betrag von 130 Euro fällig.

Anmeldung

Jeder Kurs beinhaltet sechs Kurstermine. Der Kurs findet von 16:00 bis 17:30 statt

Der Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs, sondern schließt an diesen an.

Der Kurs findet nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von 7 Frauen statt.

Mit Absenden Ihrer Anmeldung melden Sie sich verbindlich an. Ein Rücktritt muss schriftlich erfolgen. Bei einer Absage ab 4 Wochen vor Kursbeginn ist auch bei Rücktritt die gesammte Kursgebühr fällig und wird bei Nichtteilnahme der angemeldeten Person privat in Rechnung gestellt.

Sie erklären sich mit Absenden der Anmeldung damit einverstanden.